Mapa do Medo

O medo não é o seu problema. O que você faz com ele é.

Você é competente. Atende, resolve, sustenta gente grande. E na hora de cobrar o valor cheio, de aparecer, de dizer não, de mudar de vida — trava. Não é falta de coragem. É medo com nome de profissionalismo. E medo sem nome manda em você.

O Mapa do Medo é um protocolo em seis passos, no seu celular, para medir, nomear, localizar no corpo, rastrear e confrontar o medo. Nessa ordem. Sem frase de camiseta.

Três coisas que ninguém te conta sobre o medo

1. O medo mora no corpo antes de morar na cabeça.

Reich explica: o que a mente nega, o músculo guarda. A garganta que fecha na hora de falar o preço, o estômago que aperta antes da reunião — isso é a couraça. É o corpo segurando o que você não pôde sentir na época. Por isso o protocolo começa pelo corpo, não pelo discurso.

2. Todo medo protege alguma coisa.

Ele não está aí à toa. Em algum momento ele funcionou: te poupou de uma rejeição, de um castigo, de um olhar. O problema é que ele continua cobrando o aluguel de uma casa que você já saiu. Descobrir do que ele protege é o que faz ele soltar.

3. Medo não se vence. Se mede.

Quem promete "vencer o medo" está vendendo palco. O que funciona é medir: quanto de você é medo hoje, quanto você previu sentir, quanto sentiu de verdade. O medo previsto quase nunca bate com o real. Quando você vê isso em número, a ficha cai — e o corpo aprende.

Seis passos. Nessa ordem.

Medir

Quanto de você é medo hoje, em porcentagem, entre as quatro emoções primárias. E a intensidade, de 0 a 10. Sem achismo.

Nomear

Medo de quê, exatamente. Perder alguém, ser vista, errar em público, ficar sem dinheiro, cobrar o que vale. Uma frase, sem enfeite.

Corpo

Onde ele mora. Você toca no lugar que aperta. A couraça tem endereço.

Raiz

Quem te ensinou esse medo, de que ele protege, o que ele já custou em dinheiro, relação e tempo. E a frase que ninguém quer completar: "Eu não tenho permissão para ___".

Confronto

O menor gesto que o medo diz que você não pode fazer. Com degrau, com data, com o medo previsto anotado.

Registro

Medo previsto contra medo real. A curva do seu medo ao longo dos meses. E um botão para mandar o mapa no meu privado — o que é seu fica entre nós.

Para quem sustenta os outros e não tem com quem se sustentar.

Terapeutas, psicólogas, psicanalistas que atendem gente grande e não podem se expor.

Profissionais de sucesso que cobram menos do que valem porque "está caro" é uma frase que mora dentro delas, não na boca do cliente.

Quem já leu tudo sobre medo e continua travando na hora H — porque leitura não passa pelo corpo.

Não é para quem quer uma frase bonita. É para quem quer um número, um lugar no corpo e um gesto com data.

O que eu venho construindo sobre o medo

Construção 01

O escravo atrás do general

Em Roma, quando o general voltava vitorioso e desfilava pela cidade, tinha um escravo atrás dele, no mesmo carro, sussurrando no ouvido: lembra que você é mortal. No auge do poder, alguém pago para lembrar o medo. Os romanos entenderam uma coisa que a gente esqueceu: o medo não é inimigo da grandeza. É o que impede a grandeza de virar delírio.

Aí eu olho para quem eu atendo. Gente que carrega o segredo de gente famosa, que sustenta cliente endinheirado, que não pode ter um dia ruim em público. E a pergunta que fica é: quem sussurra no seu ouvido? Porque se ninguém sussurra, o medo grita. De madrugada, na garganta, no estômago, na proposta que você mandou com desconto antes de perguntarem.

Tem diferença entre ouvir o medo e obedecer o medo. E faz diferença.

Novas construções entram aqui. Quem tem o app recebe primeiro.

Giselle Ribeiro

Analista corporal e psicanalista. Trabalho com Análise Corporal, psicanálise, Teoria da Permissão e neurociência, e criei a Mensuração Emocional: um jeito de colocar número no que você sente, para parar de discutir com sentimento e começar a decidir com dado.

Cinquenta e dois anos. Fui professora de escola pública até os cinquenta, e aos cinquenta troquei de vida. Não por coragem: por medo medido. Sei exatamente quanto custa travar, e quanto custa não travar. Atendo gente que cuida de gente grande — e que não confia em quase ninguém para cuidar dela. O Mapa do Medo é o que eu faço na sessão, colocado no seu bolso.

Como funciona o acesso

R$ —acesso vitalício ao app · pagamento pela Eduzz

Você compra, e o acesso é liberado no mesmo e-mail da compra, na hora.
O app abre no celular, sem loja: toca em "Adicionar à tela de início" e ele vira um ícone.
Seus mapas ficam com você. Você escolhe quando mandar no meu privado.
As construções sobre o medo chegam primeiro para quem tem o app.

Quero o Mapa do Medo

Já comprou? Entrar com o e-mail da compra.

Dúvida antes de comprar? Me manda um privado. Não precisa ser em público.